do wody

Pewien kulturysta starej szkoły twierdzi, iż kiedyś nie było odżywek, a kulturyści unikali produktów nabiałowych, ze względu na estrogeny. W tym samym materiale „Dziadzia Kulturysta” opowiada, iż najpopularniejszymi środkami w kulturystyce były metanabol i nandrolone. Przecież to nie ma żadnego sensu. Unikać nabiału, który zawiera znikome ilości [...]

Wiadomo, że ilości się zmieniają w zależności od makro, ale tutaj masz tak: - 50g mąki pszennej typ 500 - 50g mąki pszennej typ 1850 - mleka tyle samo, co mąki (tu 100ml) - białek jak tyle samo, co mąki - wody na oko do odpowiedniej konsystencji - pół łyżeczki proszku do pieczenia - słodzik, kakao opcjonalnie i można dodać łyżkę jogurtu.

[...] i mają inne wartości niż klaskanie gościowi 30 ui gh ed. Lodzianin w rękawie pieke regularnie i to też jest ta sama kwestia 3kg upiecze mi się lepiej tracąc 20% wody niż 4 czy 5kg gdzie piekarnik zdąży się mocniej wychlodzić. Wiejskie kurczaki też jadam, też im woda ucieka, pomijam już ze mięso jest bardziej twarde i 2 piersi są [...]

[...] i mają inne wartości niż klaskanie gościowi 30 ui gh ed. Lodzianin w rękawie pieke regularnie i to też jest ta sama kwestia 3kg upiecze mi się lepiej tracąc 20% wody niż 4 czy 5kg gdzie piekarnik zdąży się mocniej wychlodzić. Wiejskie kurczaki też jadam, też im woda ucieka, pomijam już ze mięso jest bardziej twarde i 2 piersi są [...]

0.5 do 1kg wola Wojmir ogarnij sie piszac takie teksty Miesien z wody bo patrze ty tu teraz najmadrzejszy jestes

[...] co oxe dna chcą chrupac,wszystko tylko nie dna no chyba że lubicie metę w oxie bo tam 100%meta siedzi Obecnie androchem wcinam i tu bez najmniejszych zastrzezen,chyba że oxa z dna ciągnie wody 5kg i estro wywala to poprostu tego nie wiedziałem więc zwrócę honor Ja na DNA nie narzekam, ale sam dill do mnie mówił że on oxy dna by nie wziął :D

[...] problemów zdrowotnych wyrównana ;-) Jakość wiadomo że nie ta, bo co innego 1g testa i bolda z antkiem, a co innego 500mg testo i 350mg npp... %-) Do tego wiadomo, że i dużo wody od MK siedzi. Ale i tak jestem zadowolony ;-) https://zapodaj.net/images/64222f515fc14.jpg https://zapodaj.net/images/64cf38c7e35e9.jpg [...]

Do kolegów wyżej co oxe dna chcą chrupac,wszystko tylko nie dna no chyba że lubicie metę w oxie bo tam 100%meta siedzi Obecnie androchem wcinam i tu bez najmniejszych zastrzezen,chyba że oxa z dna ciągnie wody 5kg i estro wywala to poprostu tego nie wiedziałem więc zwrócę honor

Jak robisz budyn? Ugotowałem wodę w garnku , w misce wymieszałem Skrobia ziemniaczana z kakao i białkiem czekolada mięta i wsypałem do gotującej się wody , mieszałem i włola :) polecam bardzo :) Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2019-11-20 10:25:09

Olej jak olej a słyszeliście o piciu wody z ugotowanych parówek na masę ? Albo teorie ze metka jest jak odżywka a jak walisz "strzaly" to powinieneś mieć 50 łapę i wyciskać 200 kg A na "mase" to Panowie u mnie robili codziennie klata + bicekk do tego metka i "sustanol" a za "bialko" służy preparat mlekozastepczy dla cielakow mieszany ze [...]

Nie ma na to reguły jak masz dużo wody to więcej zleci ale to początek potem dopiero leci tłuszcz a ile i jak tego nikt nie powie może 1 może 0,5 cm zależy trochę od tego jak się przyłożysz do diety treningu regeneracji,jakie dodasz suplementy itd.

Jak wyżej , daj 60-100G płatków owsianych górskich , 200 ml mleka lub wody , 20 g odzywki bialkowej , 20 g orzechów ( włoskie, nerkowca, migdały ,laskowe ) banan w plastry lub jakieś truskawki itp i masz super zdrowy zbilansowany posiłek na mase . Najlepiej jak wskoczysz do działu kuchnia i tam znajdz temat VADEMECUM

WinterR, Trochę już tej wody siedzi, w planach jest zbliżyć się do 120kg, bo w tamtym roku się nie udało, skończyłem na 117kg bodajże. Oczywiście przy zachowaniu dobrego bfa bo nie zamierzam nabijać bez sensu kilogramów. Narazie jest to pierwszy etap masy bez większych "zabawek" po nowym roku tak naprawdę chcę konkretnie "odpalić" masę. MARIAN17, [...]

Wody staram się nie pić w ogóle. Piję tylko 1 butelkę 0,5 litra. Część idzie do popicia leków a reszta do ćwiczeń siłowych. :)Jeśli nasikałeś ok. 2 litrów to pewnie pijesz coś więcej niż te o,5 litra. Pewnie masz łagodny przerost prostaty (oby tylko taki był) i pęcherz opróżnia się tylko częściowo. Urolog wszystko Ci powie. Pewnie miałeś badane [...]

Wody staram się nie pić w ogóle. Piję tylko 1 butelkę 0,5 litra. Część idzie do popicia leków a reszta do ćwiczeń siłowych. :)

Ostrovit wydał niedawno czyste EAA, ale nie ma jeszcze na sklepie. Z SFD masz BCAA Amino Complex, to tak jakby EAA. Z Ostrovitu to bym magnezu musujacego do wody nie brał.

Produkty z bardzo małą zawartością wody w swoim składzie nie ulegają tak łatwo zepsuciu. Szczególnie te z dużą zawartością cukrów. Mikroorganizmy nie rozwijają się w nich. Są to dla nich bardzo niekorzystnie warunki. Jeżeli więc produkt przechowywany był w temperaturze pokojowej, a nie w jakiejś piwnicy, czy garażu, to jak najbardziej będzie [...]

[...] z 94 na 85kg, fatu zeszlo sporo, siedzil dol brzucha i boczki przy plecach takze chce dopalic ta reszte. w sumie chudlem 1.2kg na tydz bo w pierwszym tyg spadla masa wody z powodu tego ze sie obzeralem. Treningow mam 10 w tyg, obecnie mialem tylko 6 dlatego tez pozwolilem sobie na wiekszy deficyt z powodu szukania nowej pracy i [...]

[...] wjechaly juz pierwsze wegle. Po 2h juz 92.5kg wiec wjechal pierwszy maly posilek. Teraz golenie peeling potem farba. Tak to wygladalo z rana na czczo przed zrzutka wody :-) Bede sie staral co jakis czas skrobnac jeszcze dzisiaj i jutro. Waga na 10:30 ale dalej nie wiem kiedy start. Narazie cwicze dowolny i pozy podstawowe ile sie da i [...]

[...] Potreningowy tez dzisiaj męczyłem... mieliłem jak znudzone dziecko xD Ale też wiem przez co, cały dzień jakieś zaparcie i też wiem przez co ono, dzisiaj praktycznie wody wypiłem tyle co nic. może z 1l od 4 do 14 xD a to przez to że w robocie nie było czasu nawet... Dobra ale teraz za to nadrabiam bo suszy jak wściekle xD hehe Trening [...]